「ストレッチ」の記事一覧

こんにちは(」・ω・) コイケヤです！ 「ホールでもできるストレッチング」企画第4回です！ 今回は腿裏編ということで、腿裏のストレッチをご紹介したいと思います。   ストレッチの基礎基本について以前記事にしてい・・・

「（腰痛・腿裏編）【疲れ知らずの体を構築】ホールでもできるストレッチング」の続きを読む

こんにちは(」・ω・) コイケヤです！ 「ホールでもできるストレッチング」企画第3回です！ 今回は胸編ということで、大胸筋のストレッチをご紹介したいと思います。   ストレッチの基礎基本について以前記事にしてい・・・

「（肩こり・胸編）【疲れ知らずの体を構築】ホールでもできるストレッチング」の続きを読む

こんにちは(」・ω・) コイケヤです！ 「ホールでもできるストレッチング」企画第2回です！ 今回のストレッチ部位は首ですね。   ストレッチの基礎基本について以前記事にしていますので、まだ読んでいない方はこちら・・・

「（肩こり・首編）【疲れ知らずの体を構築】ホールでもできるストレッチング」の続きを読む

こんにちは(」・ω・) コイケヤです！ 「ホールでもできるストレッチング」企画第1回です！ 今回は『ホールでもできるストレッチング（手首編）』ということで、手首のストレッチ方法をご紹介したいと思います。   ス・・・

「（手首編）【疲れ知らずの体を構築】ホールでもできるストレッチング」の続きを読む

こんにちは(」・ω・) コイケヤです！ 以前から交流会に参加すると、身体がガタガタだといった話をよく聞いていました。 自分が柔道整復師の資格を持っていることを伝えると、多くの方が身体を診てほしいといった声をかけてください・・・

「ストレッチの基礎・基本【疲れ知らずの体を構築】」の続きを読む